من غير رجيم ولاتمارين تخلصي من دهون الجسم والارداف
#من #غير #رجيم #ولاتمارين #تخلصي #من #دهون #الجسم #والارداف من غيررجيم ولا تمارين, نظمى اكلك وانت تخسي, كل الاكل صحي زي الاكل اللي عرضناه وزي البيض المسلوق, والجبنه القريش ونصف رغيف, او ربع رغيف بلدي مع نصف كوب من اللبن, مع اي خضار تخديه كل الخضروات فيها فيتامينات و مغنيسيوم وكالسيوم وبوتاسيوم ومنجنيز وفيتامين a