شرح نظام رجيم 10/1/2022

Posted by - January 9, 2022

#شرح #نظام #رجيم مشترك جديد أهلا بيك لو عجبتكوا قناتي متنسوش اللايك والشير والإشتراك #شيماءمراد #لونفسكتخس #وصفاتصحيةللدايت #يوميكاملفيالدايت #الصيامالمتقطع #تحديالتخسيس

Read More

نظام صحي/ صيامي/نباتي/ مش بيتخن في الصيام

Posted by - November 29, 2021

#نظام #صحي #صيامينباتي #مش #بيتخن #في #الصيام ◀️أنا شيماء مراد مشترك جديد أهلا بيك ◀️شكرا على المشاهدة بشارك معاكوا النهاردة رجيم صيامي للمسيحيين ◀️لو عجبتكوا قناتي متنسوش اللايك والشير والإشتراك #شيماءمراد #رجيمصيامي #االصيام_الكبير

Read More

ماذا أكلت اليوم في الرجيم 8/9/2021 #Vlog

Posted by - September 8, 2021

#ماذا #أكلت #اليوم #في #الرجيم #Vlog أهلا بيكوا معايا في فيديو جديد أنا شيماء مراد Shaimaa Mourad بحاول آكل صحي لو عجبتكوا قناتي متنسوش اللايك والشير والإشتراك في القناه طريقتي في التخلص من دهون اللحمة المفرومة أسهل طاجن مكرونة باللحمة المفرومة دايت محسوب بالجرامات والكباية الكمية المناسبة للدايت مكرونة دايت باللحمة المفرومة لو نفسك تخس

Read More
%d bloggers like this: