رجيم من أكل البيت غير مكلف محسوب السعرات/ عشرة كيلو بشهر /بدون حرمان بقليل من الشروط والخطوات

342 32

#رجيم #من #أكل #البيت #غير #مكلف #محسوب #السعرات #عشرة #كيلو #بشهر #بدون #حرمان #بقليل #من #الشروط #والخطوات
[ad_1]

#رجيم
#دايت
#أكلصحي
#طعام
صحي
#دهونالبطن
#دهون _الأرداف
#سعرتت
حرارية
#رجيمسريع
#رجيم
البيض

⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
رابط الانستغرام
بنزل وجباتي بشكل يومي تقريبا نصائح وفيديوهات رياضة للوجه والجسم وفيديوهات يوغا انشالله قريبا
https://instagram.com/halachannel80?igshid=9cep45lglc03….رابط الانستغرام
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
قناتي الثانية
https://youtube.com/channel/UCytGVBndUjXbVnZFkqCPNAA
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
[ad_2]

Related Post

انقاص الوزن بكل سهولة وبدون حرمان مع رجيم اللقيمات.مثال ليومي الكامل من اكل البيت وبدون تجويع

Posted by - December 23, 2021 15
#انقاص #الوزن #بكل #سهولة #وبدون #حرمان #مع #رجيم #اللقيماتمثال #ليومي #الكامل #من #اكل #البيت #وبدون #تجويع [ad_1] #abdrabbi_nissrine #رجيم#دايت#رجيماللقيمات#نضامحياة#اكلالدايت#اكلالرحيم للتواصل…

There are 32 comments

  1. السلام عليكم حلا اخد استشارتك لو سمحتي اني لازم اكل تمر علي ريق بشرب علي معده فاضيه خل وليمون علي ماء دافي بعدها ثمر 7حبات صار لي يومين عشان كالسيوم بشكل طبي،، وتعالج من العين والحسد هل هدا بيخربط الرجيم؟؟
    طيب لو كام هيك كيف تنصجيني اكل التمر هل اقلل من الكميه يعني 3حبات كفايه اهو شو بارك الله فيكي حابه اخس يروح الكرش 🌷جميل الرجيم يارب يروح الكرش خصوصاً كرش حمل والولاده تعبنا.. المشكله عندي اني اول اخس يخس وجهي

    Reply
  2. حبيبتي حلا انا بحب اخد نص قطعة شوكلا نوكا دارك بعد العصر بين الغدا والعشا وانا كمان باكل وجبتين بس وبس باكل نفس فظورنا السوري هيك منيح مابحب ابدا اول اكلي طبخ

    Reply
  3. يعطيكي العافية عزيزتي حلا
    كتير حلو هالريجيم
    بس بدي أسألك عال coffee mate أو heavy cream مع القهوة الصبح
    هل مسموح أو لأ؟
    وهل بيقطع الصيام المتقطع أو لأ؟

    Reply
  4. اختي انا عامله رجيم كان وزني 97 وصلت 85 توقف انزول عندي اي شي مقلي مماكله ولا رز بس اكل سلطه مع لبن او بيض سلق صفار ذبو اتمنه تردي عليه لأن تعبت نفسيتي

    Reply
  5. حببتي ياحلا انا الصيام المتقطع مايناسبني ابدا حتى لو اصوم صيام رمضان واكلي بدون نشويات ما اخس نهائي مع الصيام ايش ممكن اسوي

    Reply
  6. اي في أحسن من ها الدايت والله أنا حاسة مع ها الطبخات رح يزيد وزني مو رح ينقص شكرا كتير

    Reply
  7. شكرا حلا،هذا ريجيم معقول،رايحة نحاول نبدا مرة أخرى أنا من الجزائر طولي 1,70 ماشاء الله ووزني 79كلغ ماشاء الله.وأنا أم وأكلي لذيذ مع الأسف راح نحاول نتحكم في روحي خصوصا الموالح،الحمد لله الحلو ماعندي حاجة فيه.

    Reply
  8. طيب نحن عنا منعمل اكلة اسما
    شعيرية بعدس ….وهي فيا بس عدس وشعيرية ومنعملا بزيت ومنعمل معا يخنة البطاطا
    قديش الكمية ؟؟؟؟؟
    بلييييز ردي علي 😢

    Reply
  9. مشكورة كتير بس بالنسبة للمعكرونة بشاميل او مو الصوص الاحمر او لازانيا شو وضعها مسموحة او لا

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: