كيف تاكل وتتمرن للبناء العضلي بعد عملية التكميم

10 0

#كيف #تاكل #وتتمرن #للبناء #العضلي #بعد #عملية #التكميم

loading...

في هذا الفيديو اشرح طريقة التغذية والتمرين بعد عملية التكميم


اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔


لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة

قناة البودكاست عاليوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCuNbtbCpHmzTIkAo8YDYMJA

حساب البودكاست على الانستقرام:
https://www.instagram.com/jismik_podcast/


تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/

الانستقرام:
‏M_almarzouq7
‏https://www.instagram.com/M_almarzouq7

السناب جات:
‏Malmarzouq7
‏https://www.snapchat.com/add/malmarzouq7

التويتر:
Malmarzouq7

قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
https://t.me/malmarzouq7

التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7


المصادر العلمية:
Scientific principles of hypertrophy training

Related Post

%d bloggers like this: