كيتو دايت|#الزيوت {المسموحه} و [الممنوعه] فى الكيتو دايت (مهم جدا)!!؟؟

50 42

#كيتو #دايتالزيوت #المسموحه #الممنوعه #فى #الكيتو #دايت #مهم #جدا
[ad_1]

لمعرفه تفاصيل المتابعه الاونلين”وضع جداول تغذيه مع جدول تمرين مخصصه لك” راسلينى على صفحه الفيس بوك
Hyperlink:https://www.fb.com/AmrSharawyNaturalTransformation
مصادر:
1-http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3181/0711-MR-311
2-http://ajcn.vitamin.org/content material/83/6/S1483.full
3-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
4-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17224066
5-http://ajcn.vitamin.org/content material/66/4/1006S.quick
6-http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673671910865/summary
7-http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra054035
[ad_2]

Related Post

There are 42 comments

  1. يعني شو وضع زيت القلي بطلعك من الكيتو ولا لاء …. فهمت انو ضار بالصحة بس هو مسموح ؟

    Reply
  2. .يارب واحد يجاوبني الزبدة النباتي تصلح للكيتو ولا لا ممنوع لانو ما اقدر استعمل الزبدة الحيواني

    Reply
  3. .يارب واحد يجاوبني الزبدة النباتي تصلح للكيتو ولا لا ممنوع لانو ما اقدر استعمل الزبدة الحيواني

    Reply
  4. اخي الغالي هل الزيوت النباتيه تخرج من الكيتو

    لاني انا اكل من المطاعم مثل الكبده المقليه والمقلقل والكمونيه انا اقصد اكلها من حين لاخر مثلاً في الاسبوع او الشهر وليس يوميا هل هي تخرج من الكيتو ؟؟

    Reply
  5. السلام عليكم اني من العراق عايزه اعرف زبده لورباك المملحه والغير مملحه مسموحه بلكيتو وله لا

    Reply
  6. السلام عليكم انا مابعرف اديش لازم اخذ دهون ياريت تجاوبني وكم معلقه زبده او زيت الزيتون بليوم مسموحه

    Reply
  7. استاذ سؤال ومن عندك الجواب لو سمحت انا بدئت الكيتو دايت من اسبوع ولااكل الرز والطحين اي الحنطه خالص وقطعت الفواكه جميعا والعصائر ايظا وكل شي فيه سكر حت الشاي اشربوا من غير سكر لي ٣ وجبات في اليوم الفطار والغداء والعشاء سلطات مع لحم او دجاج او بيض لكن في القلي استعمل زيت زهره الشمس خالي من الدهون المتحوله الحره مع جميع البقوليات قطعتهه ماعدا العدس الشوربه وهل لي بأكل الذره الفشار او نسميه احنا الشاميه وهل لي بشرب الببسي دايت الزيرو وشرب الحليب نيدو

    Reply
  8. زي فول الصويا مسموح ؟ انا جيت اشتري صوص كريمي للسلطة الكارب والسكر فيه شبه معدوم لكن كان فيه من المركبات زيت فول الصويا

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: