#طريقتي #لإنقاص #الوزن #مع #احسن #رجيم #بالعالم #رجيم #اللقيمات #رجيم #بدون #حرمان #كلوا #من #اكل #البيت #بدون #اسراف
[ad_1]
#abdrabbi_nissrine #رجيم#دايت#رجيماللقيمات#نضامحياة#اكلالدايت#اكلالرحيم
للتواصل معي على الفايس بوك https://www.fb.com/Abdrabbi-nissrine-نسرين-عبدربي-286726859830665/
وعلى الاستجرام https://www.instagram.com/p/CXeLvAaMxJ5/?utm_medium=copy_link
#رجيمسهلواقتصاديومناكلالبيتفقط
#رجيماللقيمات
#دايتالصيامالمتقطع
#دايتاقتصادي
#وجباتلدايت
#وجباتاقتصادية
#وجباتللرجيم
#القيماتالحديثة
#نسرين_عبدربي
#meta
[ad_2]
الله يعطيك الصحة كل نهار تنقول اليوم او والو
معليش اختي ان نبغي نتقهو مع العشية بحاج حلوة شعال المقاس تاع الحلو جوبيني الله يخليك
سلام اختي واش نخد 250 ديال السلاطة ؤ250طعام
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة
اختي كيفاش كديري مع الرضاعة واش متأثر مع هاد الرجيم
انا كنت درت رجيم حرمان ونقصت فضرف ستة أشهر 22كيلو ولكن غير حبست وليت رجعت 10كيلو واليوم بديت معاك نتمنى نرجع نقصها
🥰🥰🥰🥰
Bravo👏👏👏
نسقسيك فهاذ الرجيم تنقصي فالمقاسات؟
اختي عافاك إلى كان يمكن تعاونيني فتقسيم اليوم انا مثلا مناسبني نبدأ فالجوج ونوقف مع الثمنية الليل يعني غنبدا بالغذا واش نتسنى 3ساعات عاد ناكل
من فضلك اختي الكريمه هل وزن الخبز50غ هو نصف كوب وشكرا
ختي واش هاد ريجيم كينقص البطن
من فضلك هل التمر مسموح خلال فتره خفض السكر التراكمي
وهل يمكن في هذه الفترة تناول التمراوالحلويات حسب المقدار المسموح فى رجيم اللقيمات وشكرا
كنكون غادا مزيان حتى كتوصل العشية كيضيع لي النظام 🙃