رجيم رمضان 2022 يخسس ١٠كيلو بسهوله وبدون حرمان|رجيم رمضان 1800سعر حرارى

26 0

#رجيم #رمضان #يخسس #١٠كيلو #بسهوله #وبدون #حرمانرجيم #رمضان #1800سعر #حرارى

loading...

رجيم رمضان سريع هينزلك ١٠ كيلو لو نفسك تخس وهنشوف مثال لنظام غذائي للتخسيس فى رمضان 1800سعر حرارى عن طريق دايت مجرب وصحى

00:44 مقدمه
01:25 تظبيط وجبة الإفطار
03:17 تظبيط الاكل مابين الافطار والسحور
04:23 تظبيط وجبة السحور
06:10 حساب السعرات الحرارية
07:51 مثال لنظام غذائي1800سعر
11:34 المسابقه


رابط حساب السعرات الحرارية للتخسيس
https://www.calculator.web/calorie-calculator.html
فيديو البدائل الغذائية والسعرات الحرارية لجميع الأطعمة

الانظمه الغذائيه
1200 https://youtu.be/cdsk72Ak_L4
1500 https://youtu.be/fAswedibFrI
2000 https://youtu.be/SAJGhFFuP_k


للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid
=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.fb.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر

https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09


وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام

Our aim is to take pleasure in a very good wholesome life with out ache

هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content material is for informational functions,and usually are not supposed to substitute the session and proper analysis

Related Post

رجيم اللقيمات لوزن فوق ١٠٠كيلو💪مع امثله على اللقيمات واللامحاله🍏🍗مع نصائح لنزول وزن بسرعه🌟💞

Posted by - January 13, 2019 0
#رجيم #اللقيمات #لوزن #فوق #١٠٠كيلومع #امثله #على #اللقيمات #واللامحالهمع #نصائح #لنزول #وزن #بسرعه #عالمجميلهلقيمات_لايف نظام اللقيمات لوزن فوق ١٠٠كيلو مع…
%d bloggers like this: