#أسرع #رجيم #في #أيام #خطة #الإنقاذ #بعد #العيد
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channel/UCTW9w4mrNOu67as7pJkbeJw/be a part of
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
https://www.patreon.com/mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً “قناتنا الرسمية على يوتوب ” لو نفسك تخس” مليون مشترك
رابط القناة
https://www.youtube.com/channel/UCTW9w4mrNOu67as7pJkbeJw
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك “لو نفسك تخس” أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
https://net.fb.com/takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي “لو نفسك تخس” أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
https://www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل “لو نفسك تخس” مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
https://play.google.com/retailer/apps/particulars?id=com.takhsesforever2017
سادسا” حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
https://www.instagram.com/takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام “لو نفسك تخس” 16 الف مشترك
رابط القناة
https://t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر”لو نفسك تخس” 4500 متابع
رابط الحساب
Tweets by Takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية “مطبخ لو نفسك تخس” 140 الف مشترك
رابط القناة
https://www.youtube.com/channel/UC-6I4FIj5OgrEXAgWVJ0ymg
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
https://www.youtube.com/channel/UCjpY5-hAstN7qqcE6U6y8jQ
تم
كابتن اتمنى لو انزل وزن بسرعه
كل سنة وأنتو طيبين الله يعينكم على تعبكم🇮🇶🇮🇶
بسم الله نشارك معك
نبداء على بركه الله اللهم أعني ان ابدء يارب
بسم الله توكلنا على الله ولاحول ولاقوة إلابالله العلي العظيم اللهم أعني على استرداد عافيتي يارب العالمين.
مشاركين بإذن الله جزاكم الله خيرا
انا واحدة من هد ناس زاد وزني كتير في رمضان
الحمد لله ملتزمين وعيد مبارك عليك وعلى عائلتك وعلى اعضاء فريق لو نفسك تخس والله يجازيكم الف خير
نساهم معاكم علا انقادالسريع
بحمله من ايفون مش بيظهر
انا وزن ٥٥ ينفع امشي علي النظام وخس
انا معاك فالتحدي انا التزمت فرمضان بس لخبطت فالعيد بس بدات معاك انهارده بس فعلا المقارنه بين الالتزام واللخبطه مفيش مقارنه النظام اريح بكتييييييير
في سحر بنظام لو نفسك تخس .. الي بتعود يمشي معكم ما بيعرف يغير هالنظام .. انا خربطت ايام العيد وتعبت كتييير تلبك معوي مغص اسهال انتفاخ مرضت جدا .. فعلا ما في بعد النظام الصحي .. ربنا يوفقك وييسر امرك
كل سنه وانت طيب ياهندس٥
لو سمحت هل يوجد اوقات معينه ل تناول الوجبات
بدأنا اليوم الحمدلله على نعمة النظام
جزاك الله عنا كل خير
كل سنه وانت طيب
عيد سعيد و كل سنة و انتم بالف خير الحمد لله انا في رمضان مشيت عالنظام اما في العيد عكيت واليوم انا حارجع للنضام بإذن الله
السلام عليكم كل سنه وحضرتك طيب وبصحة وسعادة ديب واللي ها يصوم الست ايام
جزاك الله خيرا توكلت على الله اللهم أعني على استرداد عافيتي بدات اليوم وفطرت فطور النظام من غير نشوريات👍👍👍
انشاء الله سوف ابدا اليوم الخميس
قبلت التحدي يارب عيني على استرداد عافيتي
يارب اسألك التوفيق والنجاح والالتزام اللهم أعني على استرداد عفيتي يارب توكلت على الله
Allah ma a3ni 3la istirdad 3afiati
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل سنه وانتم طيبين والله انا عكيت برمضان كتير وانا اليوم الخميس صايمة ورايحة ابدا النظام معكم ان شالله
اللهم اعنا علي استرداد عافيتنا
الله يحفظك من كل سوء وشر👏👏👏👏
بسم الله الرحمن الرحيم توكلنا على الله راح نشارك
وين الخطة ٨ ايام ؟؟؟؟
ربنا يبارك في حضرتك
ينفع لو سمحت الغدا اكل فيه لحمه لان مش موجود لحمه فيه وانا عندى لحمه
سأبدأ معكم أن شاء الله
جزاك الله خيرا
كل سنه و انت طيب انا عملت بكلامك وزعت الكحك علي جراني من جنسيات مختلفه حتي كل العالم يعرف العادات المصريه بالرغم في جيران غير مسلمين علشان رسولنا الكريم قال تهادوا تحابوا مصريه بالامارات
سلام عليكم عفكوم شجعوني باش نستمر في رجيم حتش فيما كنبد رجيم مكنكملاش ودبي الوزن ديلي90كيلو وطول161،،
الصوت مش مظبوط يا باش مهندس
بسم الله توكلنا على اللله اللهم اعنى على استرداد عافيتى
إن شاء الله حالتزم توكلنا على الله 👍
مشارك ان شاء الله
جزاكم الله خيرا
و شاكر جدا ليكم و علي جهودكم الجبارة لمساعدة الناس 💟
خطة الانقاذ بعد العيد صيام الست من شوال