رجيم الانقاذ السريع لخسارة 5 كيلو فى 3 أيام كابتن نهى

97 27

#رجيم #الانقاذ #السريع #لخسارة #كيلو #فى #أيام #كابتن #نهى
[ad_1]

كابتننهىمحمدفتنس_noha_fitnessبيكمهوصلالمليون لينك صفحه فيس بوك https://www.fb.com/nohasamrafitness ازي …
[ad_2]

Related Post

رجيم اى بقى 🤭🤭🤭# shorts#

Posted by - August 31, 2021 0
#رجيم #اى #بقى #shorts [ad_1] بالله_ عليكوا_ تشتركوا في قناتى_ المواضيع ربنا يجبر_ بخاطرك_ يارب_ العالمين #يوميات# ام# العيال #روتين#…

There are 27 comments

  1. من الساعه 1 لحد 7 بس الاكل يقف بعد 7
    اول ماااصحي كوب ماء دافي 2 كوب عليها معلقه خل تفاح
    الساعه 1 نفطر 2 بيض 1 خبر شوفان وخيار وكوب قهره باللبن
    بديل بيض اومليت ومعلقه شوفان
    الساعه 4
    2 شريحه لحم مشوي او صدور الدجاج و 4 معالق مكرونه مسلوقه + خضار ورقي
    الساعه 7 سلطه وخل التفاح و سلطه زبادي بالخيار الرياضه ساعه يوميا

    Reply
  2. 💍لكل انثي💍
    💎بصي حبيبتي لو ضوافرك بتقع او مش بتتطول ده. نقص فيتامينات … تاكلي خضار كتيرررر …🍐🍏🍈
    💎لو شعرك مش بيطول ادهني وشعرك ناشف بزيت زيتون علي زيت جوز هند …مجربه 🌽🌻
    💎لو عندك صداع بلاش مسكنات غلط جداا وبتاثر علي الكبد والكلي وهرمونات الحمل
    💎رجلك لو بتحسي انها فيها الم طول الوقت ده من قله شرب المياه …اشربي مياه كتييير 🍹🍸
    💎شفايفك لو مش وردي يبقي عندك انيميا ممكن بسيطه ..اعرفي نسبتها واطمني …💋💋
    💎لو عندك ضعف عام …عليكي بالكبده وعصير البنجر …مجربه جدااااا …💪💪
    💎مش بنكذب لما بنقول مشروب تخسيس😥😥 …
    .هو بيساعدك تخسي بسرعه بس الكذب لو قلنا كلي اللي نفسك فيه وهتخسي …حتي مع الكبسولات لازم نظام غذائي صحي ….💪🐋🐬🍈🍒🍇🍆
    السمنه مصنع المرض ….😟مش شكل مضايقنا وبسسسس 👗
    💎الست متبقاش ستتتتتت لو ما اهتمتش بكل تفصيله فيها وكل واحد علي قد امكانياته وصدقيني في الاخر النتيجه واحده …تقريبااا😉👙
    💎البسي اللي يليق عليكي وعلي شخصيتك هيبقي احلي كتيير ….👠👗
    💎متفكريش كتيير😔عارفه انه مش بمزاجك بس حاولي🙀 عشان متكبريش بسررعه ويتجوز عليكي يا فوزيه 😉
    💎انتي حلوه بروحك وشخصيتك وضحكتك متنسيش حاجه منهم في زحمه مشاكلك ….😇
    💎فطارك مهم جدااااااا …لطاقه اليوم بتاعك
    وتنظيم الحرق

    💫واخيرااا عشان عارفه زهقتي ززززي 😁
    💎خلي بالك من نفسك واشربي لبن كل يوم مش هزار عشان صحتك اهم حاجه

    💎 اسمعي كلامي وخليه حلق في ودانك 😉😉

    ⁦🖐️⁩راحه فين يا قمرايه وسيباني ادخلي شوفي قناتي كل حاجه علي قد الايد اكلات وحيل وافكار واهتمام بالبشرة
    اشتراكك في قناتي هيسعدني جدا اعتبريني اختك بقا ربنا يبعتلك الفرحه اللي بتتمنيها يااارب حطى بقا لايك عشان الكومنت يظهر لبنات كتير 😘..

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: