في رمضان درت كباب البطاطا و خبز الكوشة وانا رجيم. ياخاه كيفاش ندير.

74 34

#في #رمضان #درت #كباب #البطاطا #خبز #الكوشة #وانا #رجيم #ياخاه #كيفاش #ندير
[ad_1]

شهر رمضان المبارك على الابواب. يجب اغتنام كل يوم من ايامه في للعبادة والتقرب الى الله سبحانه و تعالى.
لكنه كذلك فرصة لتنفية الجسم من السموم المتراكمة طوال السنة.قال رسولنا الكريم :”صوموا تصحوا
اذا طبقنا تعاليم ديننا الحنيف في مبدأ الصيام سيكون شهر رمضان ان شاء الله فرصة لفقدان وزن زايد طالما اتعبنا
كيف ذلك؟
الجواب سهل جدا هذا يتحقق باعتماد الوصفات الصحية الرمضانية البسيطة. وتخفيف الاكل وممارسة نشاط رياضي خفيف قبل المغرب او بعد صلاة العشاء.
[ad_2]

Related Post

جرب 3حبات في الماء بدون رجيم خست 7كيلو ف3ايام نزلت البطن والدرعات نهائي تلم الجلد والسولليت الترهل

Posted by - August 25, 2021 10
#جرب #3حبات #في #الماء #بدون #رجيم #خست #7كيلو #ف3ايام #نزلت #البطن #والدرعات #نهائي #تلم #الجلد #والسولليت #الترهل [ad_1] #ازاياخسبسرعه تخسيسالكرش#تخسيسالارداف#تخسيسالدرعات…

متعمليش رجيم اشربيها بين الظهر والعصر تصحي الصبح تلاقي بطنك نزلت خالص تخس يوميا 9كيلو فاسبوع معجزة

Posted by - May 31, 2021 3
#متعمليش #رجيم #اشربيها #بين #الظهر #والعصر #تصحي #الصبح #تلاقي #بطنك #نزلت #خالص #تخس #يوميا #9كيلو #فاسبوع #معجزة [ad_1] #وصفةطبيعيةللتخسيسالسريع#وصفة#لونفسكتخس #لونفسك#تخس…

There are 34 comments

  1. اختي مريومة نا وش حوست عليك عل قناة اولا غير ليوم لقيتك وش من تحدي راكو ديرو فيه نتابع معاكم

    Reply
  2. سلام، يعطيك الصحة، توحشناك، من فضلك درجة حرارة الفرن ، وربي يحفظنا من الوباء أن شاء الله

    Reply
  3. اعطينا وصفات تاع المملحات والخبز والبيتزا الصحية كيما هذو رانا محتاجينهم بزاف حبيبتي و شكرا

    Reply
  4. مريومة حبيت نسقسيك ،عندي شهر ونصف ملي زيدت قيصري وراني حابة ندير رجيم ،ورياضة واش تنصحيني؟ الا نقدر نتقيد واش كنتي ديرلنا العام اللي فات ،انا لقيت نتيجة رائعة وشكرا لك بالتوفيق

    Reply
  5. الحمد لله كثيرا كي سمعنا صوتك ربي يرزقك الشفاء الكامل حبيبتي والله بكيت كي سمعت صوتك ماعلاباليش بلي فتحت قناة اخرى من بعد ما طحت الحمد والشكر لله وحده وادعي كثيرا الله ان يرزقك الشفاء التام حبيبتي ولا تياسي ونحن دائما ندعو لك مشاعري قاع تخلطو فرح وبكاء توحشت صوتك احبك في الله زينب من تيزي وزو

    Reply
  6. سلام ختي مريومة نشا الله تكوني بألف صحة وعافية ستافدت بزاف من وصفات تاعك صح نقصت بصح لجناب مازالوا كيفاش نتخلص منهم وحبيت تمديلي كيفاش نحضر الشوفان طبعا للرجيم ومديلنا مشروبات تساعد على التنحيف من غير ليمون وربي يجازيك

    Reply
  7. مريومة يعطيك الف عافيه ورب يشفيك حبيت نفرحك انا في بداية رمضان كان عندي ثبات وزن وفالاسبوع الثاث باه كسرت الثبات ونزلت ثلاث كيلو الحمدلله فرحت طوول وعندي من21جانفي من بداية الريجيم واتبعت نظام الصيام المتقطع واستخدمت نصائح نتاعك من أطباق صحية وكنت 100كغ وذرك راني77كغ😊😊😊ممكن تهنئه منك ياالزينة 😘

    Reply
  8. ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة أنا جديدة معك وراني نشوف في فيديوهات نتاعك عجبتني بزاف شكرا،⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩🌹⁦❤️⁩

    Reply
  9. في ميزان حسناتك
    اليوم صائمين طيبت هذي البطاطا مع لصوص تاع الجاج والجلبانة والله روعة تقولي مقلية ،تهنينا من القليان ربي اهنيك.

    Reply
  10. سلام عليكم اختي ربي يبارك فيك ويجازيك خير حبيت برك نعرف ورقة الديول شحال فيها من سعرة حرارية الله يرضى عليك

    Reply
  11. سلام عليكم اختي ربي يبارك فيك ويجازيك خير حبيت برك نعرف ورقة الديول شحال فيها من سعرة حرارية الله يرضى عليك

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: