#في #رمضان #درت #كباب #البطاطا #خبز #الكوشة #وانا #رجيم #ياخاه #كيفاش #ندير
[ad_1]
شهر رمضان المبارك على الابواب. يجب اغتنام كل يوم من ايامه في للعبادة والتقرب الى الله سبحانه و تعالى.
لكنه كذلك فرصة لتنفية الجسم من السموم المتراكمة طوال السنة.قال رسولنا الكريم :”صوموا تصحوا
اذا طبقنا تعاليم ديننا الحنيف في مبدأ الصيام سيكون شهر رمضان ان شاء الله فرصة لفقدان وزن زايد طالما اتعبنا
كيف ذلك؟
الجواب سهل جدا هذا يتحقق باعتماد الوصفات الصحية الرمضانية البسيطة. وتخفيف الاكل وممارسة نشاط رياضي خفيف قبل المغرب او بعد صلاة العشاء.
[ad_2]
اختي مريومة نا وش حوست عليك عل قناة اولا غير ليوم لقيتك وش من تحدي راكو ديرو فيه نتابع معاكم
Siyitou lbareh sans poulet,dja hayel, yaatik sahha nchallah
سلام، يعطيك الصحة، توحشناك، من فضلك درجة حرارة الفرن ، وربي يحفظنا من الوباء أن شاء الله
Je viens de découvrir votre chaîne. Une merveille. Bravo pour ces recettes succulentes
اعطينا وصفات تاع المملحات والخبز والبيتزا الصحية كيما هذو رانا محتاجينهم بزاف حبيبتي و شكرا
مريومة حبيت نسقسيك ،عندي شهر ونصف ملي زيدت قيصري وراني حابة ندير رجيم ،ورياضة واش تنصحيني؟ الا نقدر نتقيد واش كنتي ديرلنا العام اللي فات ،انا لقيت نتيجة رائعة وشكرا لك بالتوفيق
الحمد لله كثيرا كي سمعنا صوتك ربي يرزقك الشفاء الكامل حبيبتي والله بكيت كي سمعت صوتك ماعلاباليش بلي فتحت قناة اخرى من بعد ما طحت الحمد والشكر لله وحده وادعي كثيرا الله ان يرزقك الشفاء التام حبيبتي ولا تياسي ونحن دائما ندعو لك مشاعري قاع تخلطو فرح وبكاء توحشت صوتك احبك في الله زينب من تيزي وزو
بارك الله فيك اختي
ربي يبارك لك في صحتك مريومة خبز شباب راه يشهي نجربه انشاء الله غدا شكرا لك
يعطيك الصحة الاخت مريومة على المجهودات ربي يبعد علينا وعليكم هذا الوباء يارب
الله يبارك بالصحة و الهناء انشاء الله راح انجربو في ميزان حسناتك
سلام ختي مريومة نشا الله تكوني بألف صحة وعافية ستافدت بزاف من وصفات تاعك صح نقصت بصح لجناب مازالوا كيفاش نتخلص منهم وحبيت تمديلي كيفاش نحضر الشوفان طبعا للرجيم ومديلنا مشروبات تساعد على التنحيف من غير ليمون وربي يجازيك
يعطيك الصحة مريومة
مريومة يعطيك الف عافيه ورب يشفيك حبيت نفرحك انا في بداية رمضان كان عندي ثبات وزن وفالاسبوع الثاث باه كسرت الثبات ونزلت ثلاث كيلو الحمدلله فرحت طوول وعندي من21جانفي من بداية الريجيم واتبعت نظام الصيام المتقطع واستخدمت نصائح نتاعك من أطباق صحية وكنت 100كغ وذرك راني77كغ😊😊😊ممكن تهنئه منك ياالزينة 😘
انا والله مقدرتش نكل شربة الحرقة واش ندير نصيحة من فضلكى
ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة أنا جديدة معك وراني نشوف في فيديوهات نتاعك عجبتني بزاف شكرا،🇩🇿🇩🇿🌹❤️
بديت نكتب الوصفات ونجربها . يعطيك الصحة والله يشافيك
من فضلك الخبز لي درتيه بسلق نقدر نديرو بالجريوات ؟
راني صايمة ناكلو بلخبز كباب او تست الكامل
👍👍😘😘
Pourquoi tu utilises que la farine complète donnes nous stp dès recettes à base de semoule compète j'ai un sac de 10 kgs merci d'avance
عسلامة يا سكر بلا ما نسقسيق مريومة لوكان نقلي البطاطا في la friteuse électrique تع مغرفة زيت es que تولي صحية
Chokran katiran
♥💖💞❤💞💖♥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله يعطيك الخير و ربح على هذا الوصفات الرائع خصوص عندي ابني صغير مريض بسكري رهوا يكول معي الاكل الصحي انتي تستاهل الوسام الذهبي الف شكر
الله يعطيك الصحة و يعطيك ما تتمناي ♥️♥️♥️
Twahcht regime
في ميزان حسناتك
اليوم صائمين طيبت هذي البطاطا مع لصوص تاع الجاج والجلبانة والله روعة تقولي مقلية ،تهنينا من القليان ربي اهنيك.
بارك الله فيك
,👍❤️
👍❤🌹
مشاء الله ربي يباركلكم
سلام عليكم اختي ربي يبارك فيك ويجازيك خير حبيت برك نعرف ورقة الديول شحال فيها من سعرة حرارية الله يرضى عليك
سلام عليكم اختي ربي يبارك فيك ويجازيك خير حبيت برك نعرف ورقة الديول شحال فيها من سعرة حرارية الله يرضى عليك