نظام غذائي كامل 1400 سعرة حرارية بالتفصيل | رجيم السعرات الحرارية و جدول دايت

40 8

#نظام #غذائي #كامل #سعرة #حرارية #بالتفصيل #رجيم #السعرات #الحرارية #جدول #دايت
[ad_1]

نظام غذائي صحي لانقاص الوزن و حرق الدهون
1400 energy food regimen

دايت السعرات الحرارية و رجيم السعرات الحرارية
نظام 1400 سعرة حرارية لانقاص الوزن
نظام غذائي للبنات و نظام غذائي 1400 سعرة حرارية و نظام غذائي للتخسيس
برنامج غذائي 1400 سعرة حرارية و برنامج السعرات الحرارية و نظام السعرات الحرارية
دايت 1400 سعرة حرارية و رجيم 1400 سعرة حرارية
رجيم اللقيمات و رجيم السعرات الحرارية

انزال الكرش و تخسيس الكرش و انزال الوزن و انقاص الوزن و حرق الدهون و تخسيس الارداف
نظام غذائي لحرق الدهون
جدول دايت

#دايت1400سعرة حرارية #جدول_غذائي
[ad_2]

Related Post

-رجيم البطيخ والماء السحري – خسي ٣ الى ٥ كلج في ٣ ايام فقط-الشرح العملي

Posted by - May 19, 2020 15
#رجيم #البطيخ #والماء #السحري #خسي #الى #كلج #في #ايام #فقطالشرح #العملي [ad_1] https://mail.google.com/mail/u/0?ui=2&ik=526b924d51&attid=0.1&permmsgid=msg-a:r6549159587109437528&th=1722df0b45878be4&view=att&disp=secure&realattid=f_kae6j01k0 https://mail.google.com/mail/u/0?ui=2&ik=526b924d51&attid=0.2&permmsgid=msg-a:r6549159587109437528&th=1722df0b45878be4&view=att&disp=secure&realattid=f_kae6jox61 [ad_2]

There are 8 comments

  1. السلام عليكم
    ممكن توضيح عن السعرات الحرارية
    يعني انا مثلا احتياجي ٢٠٠٠ سعرة حرارية
    اقدر اكل اكلي الطبيعي مثل الرز واي اكل ثاني لكن بكمية قليلة وتكون تحت ال٢٠٠٠ سعرة
    مثلا اكلت الصبح بيض مقلي وتغديت رز
    والى نهاية اليوم كان مجموع السعرات ١٥٠٠
    هل يثبت وزني او ينزل وشكرا

    Reply
  2. السلام عليكم .احببت جدا طريقة الشرح .و مدى وضوح البرنامج الغداءي. و لكن عندي مشكلة .انا سعرات نزول وزني 1800.هل استخدم هذا النظام .و اظيف 400 سعر حراري ولا استنا حتى ينزل نظام 1800.تحية من المغرب

    Reply
  3. متابعتك من دانمارك الله يعطيك العافيه بدي اسالك لو سمحت التوست كم كالوري انا ما باكل خبز ابيض وهون متوفر توست اسمر مع حبوب ممكن استبدله بالتوست الابيض

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: