#أنا #أتناول #مكمل #البروتين #إذا #لا #أحتاج #لتناول #مصادره #الغذائية
هذه العبارة مقتبسة من كتاب لست تفاحة
عبارة تتردد من بعض الأشخاص بعد #عملياتالتكميم وقد يعتقدون بأن مكمل البروتين يغنيهم عن تناول المصادر الطبيعية للبروتين من الأغذية مثل منتجات الحليب، اللحوم، الدجاج، الأسماك، البيض، التونة
من المهم التركيز على مصادر البروتين في الغذاء حسب المرحلة وخياراتها المسموحة
لا تنسى استشارة أخصائي التغذية العلاجية المشرف عليك لتوجيهك لاختيار نوع البروتين المناسب وتحديد كميته بما يتوافق مع نظامك الغذائي.
#تغذية #بروتين #رابطةالمتكممين #مكمل_غذائي
إذا أعجبك المقطع نرجو تسجيل اشتراكك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد
