رجيم رمضان والتخسيس في شهر رمضان المبارك د/محمد خيري

236 37

#رجيم #رمضان #والتخسيس #في #شهر #رمضان #المبارك #دمحمد #خيري
[ad_1]

كيف يؤثر الصيام علي برامج الرجيم وكيفية استغلال الشهر الكريم في انقاص الوزن حلقة 24 6 2015 علي CBC EXTRA
[ad_2]

Related Post

There are 37 comments

  1. السلام عليكم يادكتود أنا متجوزه من خمس سنوات ولم يرزقني الله بالذرية الصالحة انا طولي 170ووزني 87 وعندي تكيس المبايض وعايزة اعمل ريجيم في رمضان وأنا بأخذ حبوب سيدوفاج 500مرتين واسبرين 81 وكوبال الدكتور قالي أخذهم علي علشان جوزي مسافر ولسه هيجي بعد 9 شهور ممكن تقولي علي رأيك لو سمحت شكرا

    Reply
  2. انا تكيس الميايض
    مش عارفه اعمل ايه نفسي اخس في رمضان
    ممكن نظام رطيم امشي عليه
    واسم برشم كويس امشي عليه
    نفس ابقي ام بقاااااا

    Reply
  3. السلام عليكم دكتور انا وزني ١٠٩ وطويل ١٦٠ ومش عارفه انزل الوزن. ولاني مش في مصر فرحت لطبيب بفرنسا نصحني اني لا أصوم السنه دي لكن انا بدات قبل الشهر أصوم لانه مش كويس للناس اللي بيعملو رجيم اعتقد انه ما يعرفش فوائد الصيام فحضرتك تنصحني بياه مع العلم اني نزلت من وزني في برنامجه مع الصيام يومين والاكل مره واحده فياليوم لاننا بفرنسا الفطار ٩ونصف لكن باكل كل ما هو مظلوم مني لكن من غير السحور

    Reply
  4. رمضان كريم .وكل سنة وانت طيب يا دكتور. دكتور فضلا وليس امرا ..انا حابب استغل الشهر الكريم للتخلص من الدهون تماما .انا حابب من جنابك ان تعطيني معادلة 1+1=2..بمعنى اطبق برنامج غذائي بتفاصيل مملة حتى شرب المي . مشكور مقدما دكتور وعذرا ع هذا الطلب لكن انا طمعان بكرم اخلاقك واضف الى اني اقتنعت بحضرتك تماما. شكرا

    Reply
  5. السلام عليكم هل تنصح بشوربة العدس واللبن في الفطور متابعتكم ابو عائشه الدوري من العراق

    Reply
  6. دكتور انا ما باكل في رمضان كتير لا خبز ولا أي نشويات بس الأرز وسعرات ما بتعدي 800كالوري فاليوم وانا بالبيت معملش رياضة بس وزني مينزلش😢😢😢 يمكن نصيحة؟ إيمان جزائر

    Reply
  7. مش عارفه انا صح ولا خطأ ….بس ممكن حضرتك يا دكتور ت وضحلي انا ماشيه صح ولا غلط ..الفطار 2 تمر ..ومياه .وبعدين الصلاه .وبعدين 8 ملاعق أرز او مكرونه وبروتين سواء دجاج او لحوم .وخضار وسلطه بكميات معقوله ..وبين الفطار والسحور ثمره فاكهة تفاحه مثلا وشاي أخضر ..والسحور ثمره فاكهه او خيار وعليه زبادي متوسطه ..هل ده ينزل الوزن ….أرجو رد حضرتك .ولك جزيل الشكر .

    Reply
  8. انا طولي 165وصار وزني 53وحابه اوصل لوزن 50 وحاسه بصعوبه بنزل شو الحل وانا بنادي ارجو الرد

    Reply
  9. مبارك عليكم الشهر الفضيل تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال رمضان كريم يا دكتور محمد خيري وجزاك الله كل الخير واليسر……

    Reply
  10. يادكتور لو سمحت انا بحب الشاي الكتير هوالسكر الديت ينفع احلي بيه وهو بيتباع في الصيدليه ولا فين شكرا

    Reply
  11. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم دكتور محمد خيري…لوسمحت حضرتك انا من العراق واعيش في المانيا عمري ٤٥ سنه وطولي ١٧٨ سم و مريضه بإرتفاع ضغط الدم العالي منذ ٢٥ سنه وعامله عمليات كتيره ولدي تضيق في القناة الشوكيه والتهاب مفاصل مزمن واعيش على المسكنات ولصقات الترامادول وبسبب علاجي ولفترات طويله بالكورتزون ازداد وزني وتعبت صحتي رغم انني لست من النوع النهم وعامله دايت منظم طيله سنين حياتي وحضرتك هنا في اوربا ساعات الصيام طويله جدا تصل ال ٢٢ ساعه وبيحصل لدي صداع قوي ولا استطيع ان اكمل يوم الصيام ممكن تنصحني حظرتك كيف ارتب موعد الدوى وكيف اسيطر على الصداع خلال فتره النهار حتى استطيع الصيام في الشهر الفضيل والتنعم بكرامته …وآسفه جدا على الإطاله ولكم جزيل الشكر والإحترام…اختك المهندسه ام علي.

    Reply
  12. اسعد الله اوقاتك و ايامك بكل خيروبركة انا من الناس الي ينامو بكير فهل يصح بعد الفطور بساعتين النوم رغم أن الصيام في أوروبا نهار طويل وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال ورمضان كريم

    Reply

Leave a Reply to Abu Mohammed Cancel reply

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: