رجيم خاص لنسف الكرش نهائيا في 14 يوم , تخسيس البطن وازالة الكرش في 14 يوم مجرب

418 44

#رجيم #خاص #لنسف #الكرش #نهائيا #في #يوم #تخسيس #البطن #وازالة #الكرش #في #يوم #مجرب
[ad_1]

كيفية نسف الكرش نهائيا و ازالة الكرش في 14 يوم مجرب , يجب اتباع رجيم صحي به جميع العناصر الغذائية لكي يجبر جسمك على التخلص من الكرش نهائيا و تعتبر افضل طريقة لتخسيس البطن في 14 يوم , ويمكنك ازالة الكرش في اسبوع مجرب بعد تطبيقك هذا الرجيم الخاص للتخلص من دهون الكرش السفلية و الجانبية .

رجيم خاص ستغير حياتك في أسبوع / تخسيس البطن وازالة الكرش/تمتعي ببطن مشدود بدون رجيم. مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن .
تخسيس البطن وازالة الكرش : أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا

ثلاث دقائق قبل النوم لتخسيس البطن و ازالة الكرش في 7 ايام و بدون رجيم

بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله

افضل 5 تمارين لشد ترهلات البطن فى البيت , بديل عمليات شد البطن المترهل

20 وصفة لتخسيس البطن والتخلص من الكرش – أخبار صحيفة الرؤية
إزالة الكرش بأبسط الطرق الصحية السليمة – ويب طب
عادة يومية تمنع تخزين الدهون في البطن و نسف الكرش , تخسيس …
5 دقائق فى 30 يوم وانسف الكرش | تخلص من دهون البطن للأبد
نسف الكرش.. مشروب يحول جسمك لماكينة حرق دهون – صدى البلد
لنسف الكرش .. حولي جسمك لماكينة حرق دهون برجيم ومشروب مذهل
طرق لإزالة الكرش في يومين – موضوع
خلطة سحرية لنسف الكرش ودهونه العنيدة | مجلة الجميلة
نسف الكرش للأبد فى 21 يوما .. بدون حرمان – صوت, الحر
أبرزها الماء.. مشروبات سحرية لـ “نسف” الكرش خلال أسبوع – بلدنا …
[ad_2]

Related Post

رجيم 18رمضان/رجيم الحصص

Posted by - April 19, 2022 0
#رجيم #18رمضانرجيم #الحصص [ad_1] أهلاً بيكوا في فيديو جديد أنا شيماء مراد لو عجبتكوا قناتي متنسوش اللايك 👍 والشير والإشتراك…

There are 44 comments

  1. يا كابتن بلله عليك انا بعت لحضرتك علي الواتس وانستجرام والفيس مفيش رد هقول ثالث انا كنت ماشية مع حضرتك السنة ايلي فاتت وفرقت معايا كتير بس للأسف رجعت الغبط في نظامي الغذائي وبالتالي وزني زاد وطبقت تمارين العضلة الداخليةللارداف وتمارين ٢٦ كيلو بعد ماطبقتها عندي الم من منتصف البطن لغاية كعب الرجل عمري ٣٠ سنة ارجو الردمن فضلك

    Reply
  2. تمام رح اعمل الاكل بس في عندي ناقص متل فول في كم شغلة فيني نقصن ماباكل وتابع الباقي اعمل لمده اسبوعين بشوف نتيجة كيف

    Reply
  3. كابتن فتحي خلي نزللنة فبديو مال الدايت وانشالة راح نستفلد من الفيدوهات مالاتك

    Reply
  4. اذا اردت انزال الوزن تخلى عن وجبة الفطور تماما. وتخلى عن السكر والخبز والمعجنات والحلويات والمشروبات بكل أنواعها انا جربت ولازلت على هذا النمط. نزلت 15 كيلو والكرش نسفت تماما جزائري حر. يسقط يسقط حكم العسكر والسيسي عدو الله إلى مزبلة التاريخ

    Reply
  5. اريد انقاص وزني في وقت قصير انا عندي الزنود وطبقات في البطن وزني 87 وطولي 165 عمري 33 سنة انا اشرب ماء دافء وليمون وكمون افدني من فضلك انا من الجزاءر

    Reply
  6. صصصصصصصصصصراحه صصصصصصصصصراحه
    انتبهووووووووووووو
    دخلت معاه كورس وبعد ماخلص اول شهر
    حذف كلشي من فديوهات وانا كنت تعبانه و موقف خمس ايام
    بعدين رجعت اكمل معاهم وفجاءه لقيت كلشي منحذف باي حق ؟؟؟؟؟
    وانا دافعه فلوس

    انتهبوا منه من حقنا المقاطع دافعين عليها فلوس

    Reply
  7. يا ناس انا بأبدء بريجيم غير هذا ادعولي و انا راح ابدء بجد و اعطيكم نتيجه بعد شهر ان شاء أللّٰه احرقو هذا التعليق بل تحفيز عشان انشر صور عل انستا و اعطيكم يوزر🌹❤️و اعطيكم الوصف شو عملت بهذا الفتره مع الصور

    Reply
  8. انا لو اكلت سعرات حرارية اقل بخس ولالا عشان انا قاطع سكر والخبز عن اكل بتاتا ممكن ترد مثلا انا باكل بليوم فلصبح مباكل ي من غير لماء وفلفطور باكل بيض مع شويت لحم وفاكه وفعشاء سللطه مع لحم او باططس مبخره مع نوع وحد من فاكه مثل رمان او اجاس ذا نظام يزيد وزن ولا ينقص ممكن ترد

    Reply
  9. انا في اول يوم و خلصت وجباتي و حاسس بجوع شديد لان بقالي 3 ايام كنت باكل كتير
    ايه حل الجوع دا 🙂

    Reply
  10. كابتن بعد ازنك ترد علي بشو بحسن غير صدر الفرخة ل اي شي نباتي مثلا متل حمص أو عدس أو فاصوليا اتمنى ترد علي وإن شاء الله من بكرا بدي ابدأ

    Reply
  11. بس يا كابتن انا هبدا معاك وهصدقك بس ان معملش حاجه ياريت بقا متضحكش علي الناس في حكاية ازاله الكرش لكن تمارينك جميله

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: