#صباح #العربية #الإفراط #في #الطعام #ليس #سببا #رئيسيا #للسمنة
لماذا لا أفقد وزني رغم التزامي بنظام غذائي صحي؟!!
الكثيرون يراودهم هذا السؤال.. الإجابة بكل بساطة في تقرير لموقع “إيت ذيس نوت ذات” Eat This Not That، المعني بشؤون الصحة
الذي ركز على نقطة محورية مهمة، وهي ضرورة الاطلاع على المعلومة الغذائية كاملة ومن مصادر علمية موثوقة.. فالكثير من المعلومات حول لأطعمة تكون غير مكتملة أو خاطئة بل حتى مجرد إشاعات ومبالغات..
بل هناك دراسة نشرت في “المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أشارت إلى أن الإفراط في تناول الطعام ليس السبب الرئيسي للسمنة، بل إن هناك نوعية من الغذاء، تسبب تقلبات هرمونية، تدفع الجسم للبدانة.
