رجيم تحدي الجماعي الأسبوع الأول 3 كيلو في أسبوع وتفاصيل اكثر عن الدهون والنظام

2 46

#رجيم #تحدي #الجماعي #الأسبوع #الأول #كيلو #في #أسبوع #وتفاصيل #اكثر #عن #الدهون #والنظام

loading...




https://store.dermazone.net/

Related Post

الكويت

Posted by - November 23, 2019 0
#الكويت #الكويت View this post on Instagram A post shared by Semna tv (@semnatv) تابعونا علي فيسبوك https://www.facebook.com/semnatv1 تابعونا علي…

There are 46 comments

  1. Avatar

    تسلم دكتور ماشاء الله عليك انا وزني ٧٧ وطولي ١٦٥ وعمري ٥٢ بدي ريجيم يكون مايتعبني لان عندي عيله وبدي طاقه كبيرة للعمل بتمنى تجاوبني ربي يحميك

    Reply
  2. Avatar

    سؤال عادي يعني اي شي بقدر احط في التوست في الفطور ؟؟ وكمان ممكن كم توست حية ولا حبتين ؟؟ ارجو الرد ..!!

    Reply
  3. Avatar

    هل بذور الكتان تساعد علي إنقاص الوزن وإدا ينقص كيف ومتي وهل من الأفضل ان تكون مطحونة مشتركة من الجزائر.

    Reply
  4. Avatar

    دكتورنا العزيز انا بدي انحف ١٠ كيلو بشهر برأيك دكتور بقدر وشو النظام يلي بتنصحني طبقو

    Reply
  5. Avatar

    ظكتور انا كبيرة في السن والوزن كمان عندي النقرس والضغط والسكر من نوع الثاني وخشونة في الركبتين كلسترول والمگريني اسكت في فنلندا والان بدئت الرجيم معا اخصائيه تغذية ولا كن نزلت انا وزني كان 190 ولاان 157kg ولاكن معا كل هل امراض مااستطيع السير للمسافة كبيرة ولهذا النزول الوزن قليل ولم اشعر برضى وحق رب العزة انصحني الجو بارد وثلج وحركتي صعبة اسوي شو اعمل على فكرة انا كبيرة في العمر

    Reply
  6. Avatar

    اني من اهل العراق مسويه رجيم اصبح اكل بيضه سلق وربع خبزه شعير والغداء سمك لو دجاج مسلوق والعصر كلاص حليب وبسكت وبعد ما اكل شي وزني ثابت شنو تنصحني دكتور

    Reply
  7. Avatar

    دكتور انا وزني 85 كان قبل الولادة وبعد الولادة 80 وحابة كتير اخفف من وزني وصرلي 20 يوم ولادنه وارضع رضعة طبيعية اترجك ترد علي كيف انقص من وزني

    Reply
  8. Avatar

    دكتور محمد بسالك الرياضه قبل الافطار مشي ورياضه للجسم والا مشي فقط لان كثير يقولون ممنوع تسوي رياضه قبل الافطار

    Reply
  9. Avatar

    دكتور كنت راح أبلش معك أنا الصحفية العراقية ولكني عايشة في سوريا طبعا فضلك كبير علي وقفت ريجيم بسبب وفاة بابا،، وعم أحضر للدكتوراه كل الضغط النفسي ،، زاد وزني وقررت اليوم أول يوم بالسنة أرجع أكمل معك،، ملهمي أنت وربنا يوفقك ع كلشي تقدموا ألنا،، بدي أوصل ٥٠ خلال شهر حاليا ٦٨ أنا.. إن شاءالله أوصل للوزن المطلوب بمتابعتك ونصايحك ماننحرم منك

    Reply
  10. Avatar

    سؤال دكتور أنا راح اتبع وجبة الفطور وكلشي لكن النادي عندي حسب عملي ٤ العصر ل ٦ مساء،، عادة أعمل تمرين وأتناول وجبة الغداء ع ٧ بعد التمرين وأستغني عن وجبة العشاء، هل هذا ممكن؟؟؟ نصايحك تهمني كل الشكر إلك

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: