سؤال وجواب في تغذية اللاعب – الجزء ٤

121 25

#سؤال #وجواب #في #تغذية #اللاعب #الجزء

loading...

#تغذية #رياضة #كيك_بوكسينج

المواضيع والأسئلة المطروحة في هذا الجزء:
* هل تناول صنف واحد من اللحوم كافي؟
* هل يجب تناول اللحوم بشكل يومي؟
* الإرهاق البدني والتغذية
* هل مجرد التخفيف من الأكل دون اتباع نظام غذائي مدروس يساعد في نزول الوزن؟
* مكملات البروتين لمن هم دون سن الثامن عشر.
* ريجيم الموز وريجيم الماء
* لماذا لا أجد نظام غذائي مناسب لي؟
* التوقف عن الأكل بعد الساعة السابعة مساء
* عمليات التكميم وتناول البروتين
* نظام غذائي عام للاعبين

للتواصل والحجز مع مركز أخصائية التغذية علا أسعد أدخل الرابط التالي:
http://www.Inspiringqualityoflife.com

Related Post

عمليات التكميم وتحويل المسار

Posted by - March 22, 2021 0
#عمليات #التكميم #وتحويل #المسار هنعرف فى الفيديو يعنى ايه عمليه تكميم وتحويل مسار المعده وماهى الشروط اللى مفروض تتوافر فى…

There are 25 comments

  1. Avatar

    كوتش ممكن فيديو طريقة التنفس أثناء ممارسة جميع انواع التمارين الرياضية القتالية
    والتنفس أثناء ممارسة تمارين قفز الحبل

    Reply
  2. Avatar

    كوتش لينا شكرا كتير لالك… لو سمحتي عندي سؤال مهم كتير… انا حاليا عم بلعب كيج بوكسنج وما صارلي كتير صارلي شهر بس.. في الواقع التدريب قاسي جدا وانا مستمتع فيه وما بتعب لاني رياضي سابق برياضات اخرى لكن المشكلة اللي عم بواجها انه بعد تقريبا 60 ثانية فقط من الjumping عضلات البطة بتقلصوا بسرعة وبضلوا شادين كتير وبحس انه حمض اللاكتيك بهاي العضلة بسرعة يفرز وبحد من قدراتي كاملة.. علما انه جسمي ما بكون تعبان لاخر التدريب.. مع العلم كمان اني لعبت جودو قبل هيك ومارست بناء الاجسام لمدة 3 سنوات… وكوتش انا بسوق كتير لا يقل عن 8 ساعات يوميا هل هالشي ممكن يكون ساعد باستهلاك عضلة البطة وجعلها مرهقة قبل حتى دخول التمرين.. شكرا… شو الحل لو سمحتي.. شكرا كتيير

    Reply
  3. Avatar

    ياكباتن شكرا كثيرررر علا الرد …علا سألي ومعلومات كثير مفيده وتدريب كمان كثير منتاز وانا بصراحه امبلش معاكم في التدريب انا اتدرب حالين في المنزل شكرا كثيررر

    Reply
  4. Avatar

    هههه كبتن لينا أتفاجأت انو كان الرد علا أسالي اول الفيديوووو ياالله كيفت هههه

    Reply
  5. Avatar

    نظام الغذاء في تونس🌯🍿🍲🍱🍘🍙🍚🍤🍣🍢🍠🍝🍛🍜🍥🍡🍦🍦🍨🍧🍩🍪🍯🍮🍭🍬🍫🍰🎂🍸🍳🍷🍾🍵🍻🍺☕🍹

    Reply
  6. Avatar

    يا كوتش لو سمحت انا عندي سوال واتمني انك تجاوبيني انا المفروض ليا 140 جرام بروتين بس انا مش بعرف اكملهم يعني فانا عايز اعرف ايه عيوب حاجه زي يعني ممكن يكون تاخر استشفاء ولا ممكن يكون في ضرر انا التمرين بيبقي خمس ايام في الاسبوع متوسط الشده

    Reply

Leave a Reply to Akram Alsayed Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: