بسكويت الشوفان بالبرتقال للريجيم Oat weight loss plan biscuits (Orange flavored)

12 17

#بسكويت #الشوفان #بالبرتقال #للريجيم #Oat #weight loss plan #biscuits #Orange #flavored

loading...

بسكويت الشوفان بالبرتقال للريجيم… سهل، سريع، اقتصادي، صحي و مناسب للدايت 🍊

المكونات: (الكمية تكفي ل 66 حبة بسكويت)

  • كوب و نصف شوفان مطحون.
  • كوب و نصف دقيق (طحين) (ممكن استبدال الطحين بالشوفان ف تصبح الكمية ٣ أكواب شوفان).
  • ٢ ملعقة كبيرة نشاء الذرة (cornstarch).
  • ملعقة صغيرة بايكنغ باودر.
  • رشة ملح
  • برش ليمون و برتقال.
  • ٣/٤ كوب سكر (او نصف كوب سكر دايت) او نصف كوب عسل (ممكن تعديل الحلاوة حسب الذوق الشخصي).
  • ربع كوب زيت نباتي
  • نصف كوب مياه (او حليب) (يضاف ربع كوب في البداية ثم يضاف الربع الآخر تدريجيا خلال العجن).
  • بيضة واحدة.
  • ملعقة صغيرة فانيليا.
  • ملعقة صغيرة روح البرتقال او نكهة البرتقال (اختياري).

الفرن: ١٨٠ درجة مئوية، النار من الأسفل، من 10 ل 15 دقيقة.

Related Post

There are 17 comments

  1. Avatar

    القطعة الوحدة كم سعرة فيها؟
    صراحة حبيت الفيديو بس أكيد لو كنت لابس جلفز من البداية رح يكون أفضل، ما عدا ذلك الصوت مناسب مع الموسيقى، موفق♥

    Reply
  2. Avatar

    اكتسب استخدام الشوفان للتخسيس شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة في الغرب كما في وطننا العربي. فبالاضافة إلى كل فوئده الصحية الرائعة و قيمته الغذائية العالية ، فهناك العديد من تجارب الشوفان للتنحيف التي تحكي عن دوره الفعال في فقدان الوزن.
    يشرح هذا المقال فوائد الشوفان على صحة الجسم خصوصا من أجل انزال الوزن مستندا إلى مصادر علمية ، كما يقدم أشهر الوصفات المستعملة من أجل ذلك. التفاصيل :  https://www.kilosloss.com/2020/03/Oats-for-slimming.html?m=1

    Reply

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: