#بسكويت #الشوفان #بالبرتقال #للريجيم #Oat #weight loss plan #biscuits #Orange #flavored
loading...
بسكويت الشوفان بالبرتقال للريجيم… سهل، سريع، اقتصادي، صحي و مناسب للدايت 🍊
المكونات: (الكمية تكفي ل 66 حبة بسكويت)
- كوب و نصف شوفان مطحون.
- كوب و نصف دقيق (طحين) (ممكن استبدال الطحين بالشوفان ف تصبح الكمية ٣ أكواب شوفان).
- ٢ ملعقة كبيرة نشاء الذرة (cornstarch).
- ملعقة صغيرة بايكنغ باودر.
- رشة ملح
- برش ليمون و برتقال.
- ٣/٤ كوب سكر (او نصف كوب سكر دايت) او نصف كوب عسل (ممكن تعديل الحلاوة حسب الذوق الشخصي).
- ربع كوب زيت نباتي
- نصف كوب مياه (او حليب) (يضاف ربع كوب في البداية ثم يضاف الربع الآخر تدريجيا خلال العجن).
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- ملعقة صغيرة روح البرتقال او نكهة البرتقال (اختياري).
الفرن: ١٨٠ درجة مئوية، النار من الأسفل، من 10 ل 15 دقيقة.
مبين كتييير طيب، يسلمو ايديك، أكيد رح جربه🌹🌹🌹
اكيد رح جربو 😍
Yummy 😋😮
مبارك ضليت ساعة فكر و ما حزرت شو كنت عم تعمل 😂💔
اجت بوقتها الوصفة عالريجيم بعد العطلة 😬😂
Yalla ahla shi halla2 bel lockdown😂
😋😍
من زمان عم فتش على هيك وصفة…يعطيك العافية ايلي شكلن كتير طيب بدي جربا ع الاكيد 😍
يشهي يعطيك الصحة
ليش عجنت بالمي مش بعصير البرتقال؟
القطعة الوحدة كم سعرة فيها؟
صراحة حبيت الفيديو بس أكيد لو كنت لابس جلفز من البداية رح يكون أفضل، ما عدا ذلك الصوت مناسب مع الموسيقى، موفق♥
I didn't get the amount of the ingrediants properly! this blue thing is how many grams or cups ?! Other than that its amazing w I'll try it !💕
شووو حلوووو تسلم إيديك إيلي 😍
انا نباتيه ما بستخدم البيض بيصير ما بحط
اكتسب استخدام الشوفان للتخسيس شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة في الغرب كما في وطننا العربي. فبالاضافة إلى كل فوئده الصحية الرائعة و قيمته الغذائية العالية ، فهناك العديد من تجارب الشوفان للتنحيف التي تحكي عن دوره الفعال في فقدان الوزن.
يشرح هذا المقال فوائد الشوفان على صحة الجسم خصوصا من أجل انزال الوزن مستندا إلى مصادر علمية ، كما يقدم أشهر الوصفات المستعملة من أجل ذلك. التفاصيل : https://www.kilosloss.com/2020/03/Oats-for-slimming.html?m=1
كم سعرة بالقطعة الوحدة👀
جربتها لذيذه جدااا👍🏼😭🤤♥️♥️